Avokádo Avokádo obsahuje až 70% vody. Je jedním z nejcennějších pramenů organického tuku, je bohaté na mineráli, kyselinu listovou,lutein, draslík a další živiny. Díky avokádu můžete zlepšit svůj zrak. Můžeme si díky němu snížit krevní tlak i hladinu cholesterolu. Pomáhá nám snižovat riziko vniku srdečních onemocnění, mrtvice a infarktu. Využívat ... Přečtěte si více »
Lilek a cuketa jsou v posledních pár letech dá se říct moderní zeleninou na jakékoliv zapékání, grilování, pečení atd… Jsou připravovány na mnoho způsobů. Receptů na lilek najdete mnoho a není divu, tato zelenina z rodu lilkovitých je velice chutná, dietní a zároveň zdravá. Lilek obsahuje řadu vitaminů, minerálu a stopových ... Přečtěte si více »
Pojďme si připravit lahodnou a zdravou svačinku z avokáda. Co potřebujeme? Avokádo tvaroh Česnek Cibule Citron Sůl Pepř Pomazánka z avokáda Postup: Avokádo oloupeme, rozpůlíme, odstraníme pecku, rozkrájíme na malé kousky, zakapeme citronovou šťávou, přidáme utřený česnek, na jemno nakrájíme cibulku, sůl, pepř, tvaroh a vše důkladně promícháme. Až nám ... Přečtěte si více »
Karamel patří mezi oblíbené pochoutky, která najde své uplatnění ve sladkých i slaných receptech. Můžete samozřejmě koupit v obchodě už hotový, ale my si ukážeme, jak si tuto dobrotu připravit doma. Suroviny Budeme potřebovat: • 200 g cukru krupice • 3 lžíce másla • 1 kelímek smetany na vaření Postup ... Přečtěte si více »
Už sám název vypovídá, že se jedná o zdravou vitamínovou bombu a musím říci, že i výtečnou svačinku. Matcha je bohatý zdroj antioxidantů a mimo lahodného čaje z tohoto zeleného prášku, se dá připravit nespočet zdravých pokrmů. Kiwi, jehož původ je také z Číny, stejně, jako matcha je plné vitamínů C, E ... Přečtěte si více »
Koktejly patří mezi oblíbené nápoje nejen na párty, ale i na domácích oslavách. Mnohdy nám přijde k chuti lákavě vyhlížející koktejl i ve všední den, proč tedy čekat na nějakou oslavu. Rychlé a chutné koktejly se hodí ke všem příležitostem a udělat si je můžete takřka z čehokoliv a kdykoliv. My vám ... Přečtěte si více »
S touto laskominou jste se mohli setkat v lepším gastronomickém zařízení. Proč však chodit někam do restaurace, když si můžeme takovou pochoutku připravit sami doma. Zmrzlinu si buď můžete rovněž vyrobit domácí, nebo si celý proces usnadnit a koupit hotovou. Tuto pochoutku si zamilovaly především ženy. A kdo jí ještě nezkoušel, netuší, ... Přečtěte si více »
Vyrobit si vlastní domácí džus skrývá mnoho výhod. Nejenže je to docela zábava, ale zároveň víte, jaké potraviny si pouštíte do těla nemluvě o skutečnosti, že se jedná o účinný způsob, kterým lze bojovat proti zánětům a bolestem. Věříme, že jsme vás dostatečně navnadili na dnešní článek, a proto s ... Přečtěte si více »
Tento salát je velmi osvěžující, lehký a kombinace masa a jablíček činí tento pokrm úplnou lahůdkou. Servírovat se dá jako předkrm k svátečnímu obědu, ale klidně i jako samostatné druhé jídlo. Zvlášť v létě se těší saláty velké oblibě, kdy nemáme moc chuť na hutná a horká jídla. Podávaný s tmavým pečivem představuje ... Přečtěte si více »
Nejen děti, ale i dospělí mají rádi občasné mlsání a nejlépe ke kávě. Což ostatně přijde vhod i v okamžiku, když vám přijde návštěva. Sušenky cookies nejsou žádnou novinkou a jsou běžně k dostání také v obchodech. Proč si však tuto laskominu neudělat doma a pokaždé tak trochu jinak. Jednou s čokoládou, jindy s ořechy, ... Přečtěte si více »
