Stalo se to, prostě jste to zkazila a ohrozila váš vztah. Možná kolísáte mezi studem, kdy se sama sebe ptáte: „Jak jsem mohla být tak hloupá?“ ale na druhou stranu si říkáte: „No, kdyby se partner nechoval tak, jak se chová nikdy by se to nestalo!“. Cítíte, že váš partner ví nebo alespoň tuší, že se něco děje? Jak se zachovat?

Co je nevěra?

Když slyšíme „nevěra“, většina z nás si představí sex mimo svůj vztah. Existuje však mnoho způsobů, jak podvádět. Nejedná se jenom o tu fyzickou, ale také finanční nevěra (lhaní o výdajích, zatajování dlužných peněz, neupřímnost ohledně majetku) a citové aféry objevují přinejmenším stejně často jako nevěra sexuální. Nevěra a podvádění jakéhokoli druhu znamená lhaní, tajnůstkářství a porušování výslovných či skrytých dohod.

Krok 1: Přiznejte se

Lidé často otálejí, když je třeba říct nepříjemnou pravdu, protože se snaží vymyslet dokonalý způsob, jak se přiznat. Bohužel žádný dokonalý způsob neexistuje. Porušila jste určitý závazek a způsobila bolest. Nejlepší možností je být přímá, stručná a omluvná. Nevymlouvejte se a neuvádějte nekonečné souvislosti. Pokud má váš partner otázky, odpovězte na ně, a pokud potřebuje prostor, dejte mu ho. Vaším úkolem je zůstat naladěni na partnera a snažit se uspokojit jeho potřeby, ne své vlastní.

Krok 2: Pochopte svého partnera

Dovolte partnerovi, aby měl své pocity. Nyní není čas na vytahování problémů, které podle vás vedly k nevěře. Místo toho si sedněte, naslouchejte, odpovídejte na otázky a omluvte se. Budete v pokušení snažit se partnera tímto procesem popohnat. Budete mít pocit, že vedete stále stejné rozhovory. Abyste však měla šanci vztah napravit, budete muset být schopna vydržet s partnerem, naslouchat mu a vcítit se do jeho pocitů mnohem déle, než byste chtěla. Váš partner bude chtít vidět, že skutečně chápete, jak velkou bolest jste mu způsobila. Smysluplné porozumění bude vyžadovat více rozhovorů.

Krok 3: Usmiřte se

Společně byste měli zapracovat na plánu, který pomůže vašemu partnerovi cítit se bezpečně a opečovávaně. Kromě toho by váš partner mohl chtít probrat další problémy v partnerství, když už je vztah narušen. Například by si mohl přát změnit priority společně tráveného času, změnit vaše vzájemná očekávání nebo požádat o větší citovou či sexuální intimitu. Když je vztah narušen a vy a váš partner zvažujete, zda spolu zůstat, máte příležitost vytvořit vztah, který si oba přejete.

Krok 4: Posuňte se vpřed

Především: Pokud se chcete rozejít, prostě se rozejděte. Někdy je nevěra únikovým východiskem z neuspokojivého vztahu. Zůstat spolu, protože se cítíte provinile, je ta nejhorší možnost – tahat partnera za nos ve vztahu, který nakonec opustíte (nebo v něm zůstanete z povinnosti), prodlužuje agónii pro vás oba. Pokud s partnerem zůstáváte, neprokazujete mu žádnou laskavost, pokud jste nešťastná. Místo toho mu bráníte v nalezení lepšího vztahu.

I když se vrhnete do práce na vztahu kvůli partnerovi, může se stát, že bude nenapravitelně rozbitý. Nemůžete někoho donutit, aby vám odpustil, bez ohledu na to, jak moc vás to mrzí. Vaše zrada mu může poskytnout únikovou cestu, kterou potřebuje. Buďte milosrdná a nechte jej odejít. Ne všechny vztahy trvají věčně. Využijte tuto ztrátu k tomu, abyste se v dalším vztahu stali lepším člověkem.

Někdy je nevěra prospěšná

Vztahové zlomy jsou vynikající příležitostí k poznání sebe sama. Můžete si najít terapeuta, začít si psát deník nebo se vydat do ústraní. Využijte tento čas k tomu, abyste pochopila, co vás pohání. Zjistíte, co potřebujete a nedostáváte od svého partnera. Šlo o jednorázovou záležitost, nebo o vzorec? Co hledáte? Je to vzrušení, novost nebo náklonnost? Porušujete tímto jednáním své hodnoty?

To, že jste udělala špatnou věc, neznamená, že jste špatný člověk. Můžete převzít odpovědnost za své jednání, aniž byste se dostala do spirály hanby. Ve skutečnosti vám trocha soucitu se sebou pomůže být více přítomná pro svého partnera. Zvědavost a soucit vždy vedou na lepší místo než odsuzování a sebeobviňování.

Ať už vztah přežije, nebo ne, využijte této příležitosti k tomu, abyste začala znovu a posunula se ve svém životě vpřed se sebeuvědoměním.

Zdroj foto: www.freepik.com