Jak se správně stravovat
Možná si říkáte, že jíst přece umí každý. Není problém vložit jídlo do úst a sníst jej. Mnoho lidí dokonce žije v mylné představě, že se stravuje zdravě, když jí 2x denně ovoce nebo zeleninu, nepije mléko, nekouří. Jenže to nestačí, pokud jí člověk ve spěchu, jídlo pořádně nežvýká, nedodržuje ... Přečtěte si více »