• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Plněné papriky pro štíhlou linii

Gabriela Kortova 24 Úno 2015 Recepty Zanechat komentář 680 Zhlédnutí

Kdo by neznal tohle oblíbené jídlo? Rajská omáčka, knedlík a plněné papriky. Jenže, co si budeme povídat, nejde zrovna o nízkokalorický oběd. Naštěstí existuje varianta, která vám zaručí, že se bude jednat o plnohodnotné, zdravé a navíc energicky méně náročné jídlo. Pravdou je, že chuťově je to jiná kategorie, ale pokud milujete zdravé jídlo, nebude vám to činit žádné problémy. Spíš naopak je docela možné, že si tyto nízkokalorické náhrady jídla zamilujete a nebude toužit po jiném. Jde o recept, který běžně používají vegetariáni a přesto, že se ve vašem jídelníčku běžně vyskytuje maso, je fajn dopřát svému tělu i bezmasé jídlo.

Plněná praprika
Plněná praprika

Co budeme potřebovat

  • Papriky
  • Balíček sójového granulátu
  • Jednu cibuli
  • Česnek podle chuti cca 4 stroužky
  • Koření: majoránka, špetku červené papriky, pepř, sůl nebo rovnou mix koření do sekané

Jak budeme postupovat

Sójový granulát si povaříme v zeleninovém vývaru nebo ve vodě, kterou dochutíme. Můžeme dát špetku grilovacího koření, polévkové koření, vegeta atd. Zkusíme, zda je nálev dostatečně slaný a granulát krátce povaříme, než nasaje vodu a změkne. Necháme ho přes cedník okapat a dáme do misky zároveň s cibulí, utřeným česnekem, kořením. Papriky si připravíme běžným způsobem, že vydlabeme a vyčistíme vnitřky. Vše postupuje stejně jen s tím rozdílem, že místo mletého masa použijeme sójový granulát, kterým naplníme papriky. Vložíme na plech, podlijeme vodou, která nám zbyla z vaření granulátu, a zapečeme. Knedlík nahradíme bezvaječnými těstovinami nebo rýži a rajskou si připravíte tak, jak jste zvyklí.

Tip na závěr: Pokud není sója zrovna váš šálek kávy, lze papriky plnit buď směsí z rýže, ovesných vloček, kuskusu a zeleniny. Pokud vynecháte rajskou omáčku lze připravit plněné papriky i se sýrem, jako příloha pak brambory.

plněné papriky 2015-02-24
Gabriela Kortova
Tagy plněné papriky
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Gabriela Kortova
Je mi velkým potěšením se podílet na obsahu tohoto webu. Mnoho článků čerpám z vlastních životních zkušeností. A to zejména z oblasti kosmetiky, zdravého životního stylu, sportu, výroby dekorací, bytový design a další. Články píši více než dva roky a konečně jsem měla možnost najít sama sebe a to, co mě skutečně baví.
Předchozí článek :

Věnujte si chvíli pohody

Další článek :

1.díl – Vztahy a důležitost komunikace

Související články

Recept na Chili con carne ala Mexiko

Recept na Chili con carne ala Mexiko

Gabriela Kortova 13 Zář 2015
Jak připravit ty nejlepší fazole na kyselo?

Jak připravit ty nejlepší fazole na kyselo?

Michaela 08 Dub 2020
Jak zmrazit jahody

Jak zmrazit jahody

Stefan Tichy 09 Lis 2014

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • Co si o svém partnerovi ujasnit ještě před svatbou?

    Co si o svém partnerovi ujasnit ještě před svatbou?

    Gabriela Kortova 06 Kvě 2018
  • Recept na skvělou houbovou omáčku

    Recept na skvělou houbovou omáčku

    Michaela 30 Zář 2020
  • Sytá večeře z těstovin

    Sytá večeře z těstovin

    mata.l 16 Říj 2013
  • Plánujte a vyhněte se stresu

    Plánujte a vyhněte se stresu

    admin 06 Říj 2014
  • Potisky na různé předměty, které vám udělají radost? Zvládnete je vyrobit i v domácích podmínkách!

    Potisky na různé předměty, které vám udělají radost? Zvládnete je vyrobit i v domácích podmínkách!

    Jaroslav 16 Pro 2019
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Hodinky, kterým se určitě potěší

    mata.l 28 Říj 2013
  • 3

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Recept na báječné kremrole jako z cukrárny

Recept na báječné kremrole jako z cukrárny

Dehydratace hrozí i v zimě. Kolik toho třeba vypít?

Dehydratace hrozí i v zimě. Kolik toho třeba vypít?

Zdravé obědy do každé krabičky

Zdravé obědy do každé krabičky

Jak se naučit kreslit

Jak se naučit kreslit

Tipy na vánoční dárky pro muže

Tipy na vánoční dárky pro muže

Návod, jak vyrobit postřik proti mšicím

Návod, jak vyrobit postřik proti mšicím

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nezbytné
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Není nutné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.