Pro mnoho žen je oblast boků problémová a zhubnout není jednoduché. Vyzkoušejte však komplexní trénink a dosáhněte vysněného tvaru svých boků. Cviky ve stoje Ideálním cvikem, který vám pomůže vytvarovat tuto oblast jsou úklony. Jedná se o velmi jednoduchý ale efektivní cvik. Rozkročte nohy na šíři kyčlí, případně o něco ... Přečtěte si více »

Sledovat módní trendy nemusí být v této době jednoduché, často se totiž poměrně rychle střídají. Ovšem pokud sáhnete po kalhotách se širokými nohavicemi, nikdy nešlápnete vedle. Druhy širokých kalhot Tento druh kalhot se může pyšnit svou pohodlností, navíc aktuálně máte na trhu k dispozici širokou škálu střihů, materiálů i vzorů na výběr. ... Přečtěte si více »

Miminko už je na světě a euforie z příchodu nového človíčka na svět může začít. Nastává takzvaná třetí doba porodní, která bude zakončena porodem placenty. Co je placenta, které se také říká plodové lůžko, a o vás čeká? Placenta je veledůležitá Placenta je orgán, který se začíná vytvářet okolo oplodněného vajíčka ... Přečtěte si více »

Jak si zajistit, aby vaše snažení mělo trvalý efekt? Co si s sebou vzít, než ráno odejdete do práce, abyste měli co zakousnout, když vás přepadne chuť na něco dobrého? Jaké triky použít, abyste konečně zhubli v pase? Jak si pomoct k pevné vůli Aby mělo vaše dietní snažení potřebný efekt, je třeba ... Přečtěte si více »

Pravidelná péče o pleť je základem pro každého z nás. Stejně jako pravidelné čištění zubů, i pravidelná péče o pleť je nezbytná a zajistí vám dlouhodobě zdravou a svěží pokožku. Není nutné utrácet Abyste si zajistili zářivou a zdravou pleť po dlouhé roky, nemusíte spěchat do drogerie a utrácet za přípravky, ... Přečtěte si více »

Mít pěkné vlasy je přáním každé ženy. A vlastně nejen ženy. I pánové se snaží pomocí různých přípravků a moderních střihů docílit pěstěného vzhledu svých kadeří. Ne vždy se daří mít vlasy dle svých představ. Může za to genetická výbava, životospráva a samozřejmě používání vlasové kosmetiky, která nemusí být vhodná ... Přečtěte si více »

Pořízení si brýlí není vůbec jednoduché. Doby, kdy se bylo možné na trhu setkat pouze s několika málo variacemi brýlí, jsou již dávno pryč. Dnes není problém volit prakticky jakékoli provedení vyznačující se specifickými vlastnostmi a podobou obrouček. V první řadě je zapotřebí orientovat se podle množství dioptrií. Jestliže u vás přesahují  ... Přečtěte si více »

Klíčem k bezproblémové pokožce je cílená péče. Stav pokožky ovlivňuje 6 klíčových faktorů: každodenní čištění pleti, občasný peeling (exfoliace), vhodně zvolená kosmetika, výživa (pleťové masky, séra), správně zvolený make-up a nepřehánět to s líčením a v neposlední řadě je to životní styl – stravování, pitný režim, spánek, vyhýbat se stresu apod. Z toho jasně ... Přečtěte si více »

Stárnutí je zcela přirozený proces a zbavit se úplně vrásek samozřejmě není možné jinak, než chirurgicky či pomocí chemie. Nicméně existuje možnost, jak zpomalit známky stárnutí, a také zlepšit stav vrásek. Svou roli zde hraje nejen péče o samotnou pokožku, ale i životní styl. Jak na to se dozvíte již ... Přečtěte si více »

Možná si říkáte, že nalakovat si nehty není vůbec žádný problém a je to velmi snadné. Tak proč se tím zabývat do hloubky? Pravdou je, že samotné lakování nehtů složité není, ale existují triky, díky kterým lak na nehtech vydrží déle a naopak chyby, které způsobují nepěkný vzhled laku i ... Přečtěte si více »