• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Letní krémové polévky

Gabriela Kortova 17 Dub 2015 Recepty Zanechat komentář 787 Shlédnutí

V poslední době roste obliba krémových polévek, které jsou chutné, zdravé a osvěžující. Co je však nejdůležitější, že mimo doplnění vitamínů a tekutin, které jsou zvlášť během léta nezbytné, jsou tyto polévky také dietní. Nezaberou mnoho času a tudíž místo stání u plotny můžeme trávit čas v přírodě nebo něčím příjemnějším.

Brokolicová polévka
Brokolicová polévka

Krémová polévka pokaždé jinak

Polévky mohou být buď z jednoho druhu zeleniny, nebo zeleninový mix. Jejich příprava je snadná a zvládnou jí i úplní začátečníci. Na trošce olivového oleje si osmažíme cibulku a přilijeme vodou, do které vložíme buď mrkev, brokolici, pórek, květák, dýni, špenát, rajčata, cuketu a další zeleninu podle chuti a možností. Vodu osolíme, jemně opepříme a můžeme přidat i mletý kmín. Zeleninu si povaříme do měkka a tyčovým mixérem rozmixujeme do hladké krémové konzistence. Polévku je možné zjemnit kokosovým či mandlovým mlékem a přidat čerstvě nasekané bylinky. Mimo pažitky, kadeřavé petrželky, koriandru je výborná také bazalka. Pokud si polévky uvaříte více, můžete dát část zamrazit a pak jí stačí ráno vytáhnout a máte základ pro lehký oběd či večeři. Podle druhu zeleniny volíme i případně správné koření. Špenátová bude například výtečná s trochou česneku.

Ovocné polévky

Neméně oblíbené jsou i ovocné polévky, které se dají jíst i studené. Nad takovou polévkou nebude určitě ohrnovat nos žádné dítě. K ovocné polévce je zapotřebí drobné ovoce, které si povaříme do měkka a osladíme cukrem nebo jiným sladidlem: med, javorový sirup či agáve. Mírně zahustíme pšeničným škrobem nebo pudingem a rozředíme mlékem na polévkovou konzistenci. Nalijeme do talířku a doprostřed můžeme položit kousky malin či jahod, borůvek a jiné. Ovocné polévky výborně chutnají s máslovými sušenkami nebo jemným bílým pečivem.

krémové polévky ovocné polévky 2015-04-17
Gabriela Kortova
Tagy krémové polévky ovocné polévky
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Gabriela Kortova
Je mi velkým potěšením se podílet na obsahu tohoto webu. Mnoho článků čerpám z vlastních životních zkušeností. A to zejména z oblasti kosmetiky, zdravého životního stylu, sportu, výroby dekorací, bytový design a další. Články píši více než dva roky a konečně jsem měla možnost najít sama sebe a to, co mě skutečně baví.
Předchozí článek :

Prodávejte na internetu

Další článek :

Investujte do bydlení s rozvahou

Související články

Jak zmrazit jahody

Jak zmrazit jahody

Stefan Tichy 09 Lis 2014
Vepřové v mrkvi

Vepřové v mrkvi

Stefan Tichy 22 Říj 2014
Tip na zdravou a rychlou snídani

Tip na zdravou a rychlou snídani

Nikol Blahova 21 Čvn 2016

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • 5 TOP potravin s pozitivním přínosem na zdraví

    5 TOP potravin s pozitivním přínosem na zdraví

    Gabriela Kortova 10 Čvn 2017
  • Znáte druhy domovních čističek? Představme si je

    Znáte druhy domovních čističek? Představme si je

    Jaroslav 22 Zář 2017
  • Recept na lahodný karamelový krém

    Recept na lahodný karamelový krém

    Gabriela Kortova 31 Srp 2018
  • Jak na lymfatický systém

    Jak na lymfatický systém

    Stefan Tichy 31 Říj 2014
  • Nevíte, které šaty zvolit? Poradíme vám, podle čeho vybírat

    Nevíte, které šaty zvolit? Poradíme vám, podle čeho vybírat

    Jaroslav 01 Bře 2018
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Hodinky, kterým se určitě potěší

    mata.l 28 Říj 2013
  • 3

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Zbavte se strachu z řízení auta

Zbavte se strachu z řízení auta

Jak zvládnout přechod?

Jak zvládnout přechod?

Zdravé obědy do každé krabičky

Zdravé obědy do každé krabičky

Jak napsat životopis

Jak napsat životopis

Tyhle filmy milujeme

Tyhle filmy milujeme

Jak se naučit kreslit

Jak se naučit kreslit

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda Pitný režim pokožka sex spánek svatba Těhotenství vlasy vztah zdraví ženy
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Nutné Vždy povoleno