• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Jak se zbavit Akné

Stefan Tichy 08 Říj 2014 Vlasy, pleť a tělo Zanechat komentář 1048 Zhlédnutí

Všichni to známe od puberty a někteří z nás bohužel s pupínky prožijí celý život. Akné patří mezi nejčastější kožní choroby. Bohužel však kromě nehezkých fyzických projevů může přivodit i psychické potíže.

Akné
Akné

Akné se objevuje nejčastěji na obličeji, ramenou, hrudi a zádech. Většinou trápí akné v období puberty a to kvůli nadměrné produkci mužských hormonů. Muži také častěji trpí závažnější formou tohoto onemocnění.

Akné v pubertě způsobuje zvýšená tvorba mazu. Maz vytváří příznivé prostředí pro bakterie, které přispívají k tvorbě komedonů  – černých teček a zánětu.

Mezi důležité další faktory spojené s akné patří, také dědičnost, menstruační cyklus, stres, nahromadění odumřelých kožních buněk, používání anabolických steroidů a některých léčiv a vitaminů, nevhodné kosmetické přípravky, intenzivní slunění a kouření.

Nikdy se nezbavujte pupínků vymačkáváním, škrábáním nebo dřením, rozhodně se nejedná o účinný způsob, jak se akné zbavit. Naopak  to může vést ke zhoršení projevů a následně ke zjizvení pokožky.

Pár rad, jak si s akné poradit šetrnějšími způsoby.

1.Nedotýkejte se obličeje

Zní to sice jednoduše, ale tak jednoduché to není. Neustálé odhrnování vlasů z obličeje. Svědění na čele atd. Jedním dotekem si můžete při ,,nedostatečné hygieně,, zavařit na pár dalších pěkných pupínků.

2. Myjte si obličej alespoň dvakrát denně

Jemné mytí obličeje s použitím speciálních čistících přípravků na problematickou pleť je tím nejjednodušším a zároveň nejúčinnějších způsobem, jak se vyhnout pupínkům. Pravidelným mytím obličeje se zbavíte špíny, mazu, cigaretového kouře a znečištěného ovzduší, které se přes den nabalují na obličej a přispívají k tvorbě akné.

3. Zaměřte se na svůj jídelníček

Důležitá je především zdravá strava. Vynechte potraviny které akné podporují. Mezi ně hlavně patří červené maso, uzeniny, brambory, rýže, kořeněná jídla, alkohol, kofein, med a veškeré sladkosti. Strava by měla být bohatá na minerály a vitaminy, proto je důležitý především dostatek ovoce zeleniny . Nejdůležitější ovšem je pitný režim. Ikdyž se to nezdá, k vysněné pleti vám mohou z části dopomoci i 2 litry vody denně.

 

5 / 5 ( 1 vote )
Akné Čistá plěť 2014-10-08
Stefan Tichy
Tagy Akné Čistá plěť
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Stefan Tichy
Předchozí článek :

Plánujte a vyhněte se stresu

Další článek :

Běhejte správně

Související články

5 tipů, jak pečovat o své ruce

5 tipů, jak pečovat o své ruce

Gabriela Kortova 11 Dub 2018
Jednou nadejde ten den

Jednou nadejde ten den

mata.l 03 Říj 2013
Jak se rodí placenta?

Jak se rodí placenta?

Michaela 30 Srp 2019

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • Věci, které v posteli dostanou každou ženu

    Věci, které v posteli dostanou každou ženu

    Michaela 30 Říj 2019
  • Recept na sýrovou roládu

    Recept na sýrovou roládu

    Nikol Blahova 11 Čvn 2016
  • Bambucké máslo – zajímavosti a výhody

    Bambucké máslo – zajímavosti a výhody

    Gabriela Kortova 06 Kvě 2017
  • Tipy na reflexní masáž chodidel

    Tipy na reflexní masáž chodidel

    Michaela 16 Led 2020
  • Jak zvládnout přechod?

    Jak zvládnout přechod?

    Jana Hlavacova 21 Srp 2016
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Hodinky, kterým se určitě potěší

    mata.l 28 Říj 2013
  • 3

    Španělské pláže

    mata.l 07 Říj 2013

Náhodné příspěvky

Jak často a proč měnit líčidla?

Jak často a proč měnit líčidla?

Tyhle filmy milujeme

Tyhle filmy milujeme

Cviky na bolavá záda

Cviky na bolavá záda

Co o vás řekne aztécký horoskop?

Co o vás řekne aztécký horoskop?

Jak poznáte, že solíte příliš?

Jak poznáte, že solíte příliš?

Jak zvládnout přechod?

Jak zvládnout přechod?

Tagy

cvičení dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy vztah zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nezbytné
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Není nutné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.