• Reklama
  • Kontakt

SuprŽena.cz

  • HP
  • Cestování
  • Děti
    • Miminká
    • Školáci
    • Těhotenství
  • Domácnost
    • Domácí práce
    • Nakupování
    • Tipy a triky
  • Móda a krása
    • Kosmetika
    • Oblečení a doplňky
    • Vlasy, pleť a tělo
  • Recepty
  • Sex a vztahy
    • Antikoncepce
    • Manželství
    • Rozvod
    • Sex
    • Svatba
    • Vztahy
  • Zdraví
    • Hubnutí
    • Nemoci
    • Životní styl

Co je dobré vědět o těhotenství

Gabriela Kortova 16 Dub 2018 Sex a vztahy, Zdraví, Životní styl Zanechat komentář 0 Zhlédnutí

Plánujete se svým partnerem početí nebo jste již v jiném stavu? Pak by bylo vhodné vědět, jak o sebe v průběhu těhotenství pečovat. Pro zdravý vývoj plodu je důležité, aby nebyl ničím ohrožován. Každá nastávající maminka by si měla odpustit mnohé zlozvyky, jako je kouření, ale i oblíbená sklenička či dvě alkoholu. Občasná sklenička neublíží, ale nemělo by jít o pravidlo.

Pozor na nemoci

  • Pokud se léčíte na nějaké chronické onemocnění a užíváte léky, je vhodné navštívit co nejdříve svého lékaře a informovat ho o tom, že čekáte miminko. Případně že jej plánujete.
  • Nebezpečí číhá také v podobě různých infekcí a zásadou by mělo tudíž být vyhýbání se nemocným lidem s rýmou, kašlem, chřipkou apod.

Chemikálie

Těhotná žena by neměla přicházet do styku s chemikáliemi. Pokud tedy pracujete v prostředí, kde se nějaké vyskytují, požádejte o přeložení do jiného provozu.

Fyzická náročnost

Ačkoliv těhotenství není nemoc, není vhodné se fyzicky přetěžovat. Pokud tedy v práci zvedáte těžké předměty, pak informujte, že jste v jiném stavu a rovněž požádejte o výměnu práce za méně namáhavou.

Jídelníček

Jídelníček by měl být nutričně bohatý. Hodně čerstvé ovoce a zeleniny, kvůli vlákniny/ pohybům střev. V těhotenství hrozí zácpy a vhodnou stravou se dá mnohým potížím předcházet. Zaměřte se hlavně ze začátku na dostatek kyseliny listové, jejíž nedostatek vede k vážným vrozeným vadám a železa. Hodně nastávajících maminek trápí chudokrevnost. Chybět by neměl ani vápník, který je důležitý pro tvorbu kostí, zubů a svalů miminka.

Sport

Pohyb je samozřejmě vítaný, ale v přiměřené a rozumné míře. Je vhodné hledat aktivity a cvičení, které neohrozí miminko. Omezte sporty, kde hrozí údery, poskoky, pád.

jídelníček nemoci sport Těhotenství 2018-04-16
Gabriela Kortova
Tagy jídelníček nemoci sport Těhotenství
Twitter Facebook Google + Stumble linkedin Pinterest Více

Autor

Přidal : Gabriela Kortova
Je mi velkým potěšením se podílet na obsahu tohoto webu. Mnoho článků čerpám z vlastních životních zkušeností. A to zejména z oblasti kosmetiky, zdravého životního stylu, sportu, výroby dekorací, bytový design a další. Články píši více než dva roky a konečně jsem měla možnost najít sama sebe a to, co mě skutečně baví.
Předchozí článek :

5 tipů, jak pečovat o své ruce

Další článek :

Jak zvládnout zápis do první třídy

Související články

Jak na vysoký krevní tlak

Jak na vysoký krevní tlak

Gabriela Kortova 25 Lis 2018
Jak na bezpečné opalování

Jak na bezpečné opalování

Gabriela Kortova 31 Kvě 2018
Pití zeleného čaje je prospěšné. Proč?

Pití zeleného čaje je prospěšné. Proč?

Gabriela Kortova 24 Srp 2017

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme

Mohlo by vás zajímat

  • Recept na skvělou podzimní polévku: Zelňačka s klobásou

    Recept na skvělou podzimní polévku: Zelňačka s klobásou

    Michaela 17 Lis 2020
  • Podzim a dostupná dovolená u moře

    Podzim a dostupná dovolená u moře

    mata.l 07 Lis 2013
  • Proč kupovat toner do tiskárny online?

    Proč kupovat toner do tiskárny online?

    Jaroslav 29 Lis 2018
  • Recepty na výborné cukroví

    Recepty na výborné cukroví

    Gabriela Kortova 02 Kvě 2016
  • Koupelnový nábytek a vybavení

    Koupelnový nábytek a vybavení

    Gabriela Kortova 05 Čvc 2015
  • Reklama
  • Kontakt

Populární

  • 1

    Skoncujte se zápachem nohou

    Gabriela Kortova 11 Lis 2015
  • 2

    Historie náušnic

    admin 21 Dub 2015
  • 3

    Zbavte se strachu z řízení auta

    Jana Hlavacova 17 Led 2017

Náhodné příspěvky

Co o vás řekne aztécký horoskop?

Co o vás řekne aztécký horoskop?

Sedí vám účes k typu vašeho obličeje? Ostříhejte se správně a ihned omládnete

Sedí vám účes k typu vašeho obličeje? Ostříhejte se správně a ihned omládnete

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Proč ženy potřebují více spánku než muži?

Jak poznáte, že solíte příliš?

Jak poznáte, že solíte příliš?

Dehydratace hrozí i v zimě. Kolik toho třeba vypít?

Dehydratace hrozí i v zimě. Kolik toho třeba vypít?

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Problémy s bílou moukou – jak je vyřešit?

Tagy

cvičení Deti dovolená hubnutí kosmetika móda pleť pokožka příprava recept spánek suroviny Těhotenství vlasy zdraví
2017 Všechna práva vyhrazena
Suprzena.cz
Na stránce používáme cookies. O jejich používání se blíže můžete informovat zde Ok
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nezbytné
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Není nutné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.